Мазуренко
Наталия Анатольевна
Я не лечу симптомы — я ищу причину. В основе бессонницы лежит более 100 факторов: от дефицита магния до неправильной позы сна. Моя задача — распутать этот клубок и выстроить систему, в которой сон восстанавливается естественно.— Мазуренко Н. А., к.м.н., врач-сомнолог
Путь от педиатрии к науке о сне
Мазуренко Наталия Анатольевна — кандидат медицинских наук, врач-сомнолог, нейрофизиолог, специалист физической и реабилитационной медицины. Окончила Воронежскую государственную медицинскую академию имени Н.Н. Бурденко с отличием по специальности «Педиатрия». Прошла профессиональную переподготовку по функциональной диагностике, повышение квалификации по управлению болью и сомнологии.
Сертифицированный специалист по работе с респираторным монитором SomnoCheck Micro для диагностики расстройств дыхания во сне и автоматическим СИПАП-аппаратом Prisma 20A для лечения синдрома обструктивного апноэ сна.
Бессонница — это сложное расстройство, в основе которого лежит более 100 причин: взаимодействие психологических, физических аспектов здоровья, а также образа жизни. Авторская программа восстановления сна доктора Мазуренко построена на принципе персонализации: нет двух одинаковых пациентов — нет двух одинаковых программ.
Эргономика сна — как я восстанавливаю сон
Диагностика сна
Анамнез, тестирование, выявление пусковых механизмов бессонницы. Оценка дефицитных состояний, активности мозга, вегетативной нервной системы, исключение апноэ.
Терапия и нейрокоррекция
КПТ бессонницы, стимуляция нейропластичности, сенсорная терапия, mindfulness, билатеральная стимуляция, музыкотерапия, ароматерапия.
Эргономика спального места
Диагностика избыточного давления (сенсорное покрывало). Подбор матраса, подушки и позы сна под анатомию пациента. Гигиена сна.
Сопровождение и адаптация
Контроль динамики сна, коррекция рекомендаций, адаптация спального места. Персональное ведение до устойчивого результата.
С чем ко мне обращаются
Бессонница
Не можете заснуть, просыпаетесь ночью, спите мало
Статья →Расстройства сна
Циркадные нарушения, бруксизм, зависимость от снотворных
Статья →Осложнённый храп
Синдром обструктивного апноэ сна
Хронический стресс
Тревожность, эмоциональная лабильность
Хроническая усталость
Отсутствие энергии, разбитость после сна
Сенсорная перегрузка
Перевозбуждение нервной системы
Статья →Инструменты авторской программы восстановления сна
Среда и программы сна
Авторская программа работает с человеком. Две услуги ниже работают со средой, в которой этот человек спит: дома и в объекте размещения.
Сон гостя
Разработка программ восстановления сна для санаториев, отелей и wellness-резиденций. Сон перестаёт быть «удобной кроватью» и становится измеримым продуктом объекта.
- Аудит спальных корпусов и номерного фонда: свет, шум, матрас, климат, ритуал вечера
- Программа на 5 / 7 / 10 / 14 дней: диагностика, КПТ бессонницы, сенсорные и дыхательные практики
- Стандарт оснащения номера: матрас, подушка, блэкаут, ночная навигация, температура
- Протоколы для врачей, администраторов и горничных
- Формат Sleep Suite — номер восстановления сна как конкурентное преимущество
Эргоспальня
Проектирование спальни как медицинского инструмента. Не интерьер «под стиль», а среда, в которой нервной системе физически проще уснуть.
- Планировка: ось кровати, высота спального места, проходы, «командная позиция»
- Кровать, основание, матрас и подушка — под анатомию, с картой давления Эргоспайн
- Шторы и светоизоляция: блэкаут без щелей, скрытый карниз
- Свет: вечер 2700–3000K, сценарии «засыпание / ночь / подъём»
- Микроклимат, акустика, текстиль, утяжелённое покрывало — по показаниям
Дипломы и сертификаты
Эргоспайн — наука в экспертизе вашего сна
Эргоспайн в СМИ
Статьи врача
Почему вы утром на 2 см выше: декомпрессия позвоночника
Memory foam и зональная поддержка позволяют дискам расправляться…
Читать → СомнологияМатрас и позвоночник ночью: что происходит за 8 часов
Как правильная поверхность сохраняет S-образность…
Читать → Доказательная медицинаУтяжелённое одеяло: наука объятий и глубокий сон
Глубокое давление повышает мелатонин на 32%…
Читать → АнатомияПравильный матрас — анатомия позвоночника и S-образность
Почему жёсткий матрас — это не всегда хорошо…
Читать → ОбзорКак выбрать утяжелённое одеяло: разбор 4 видов
Гималайская соль, стеклянные гранулы, смешанный и лавандовый…
Читать → РеабилитацияМатрас после эндопротезирования тазобедренного сустава
Безопасная позиция и ускорение восстановления…
Читать →Вопросы о консультации
Онлайн или очно · Индивидуальный подход · Конфиденциально
Ergospine
Воронеж, ул. Моисеева, д. 10 · +7 920 400-24-04
Яндекс Карты
MAX
СайтЧастые вопросы
Сколько стоит консультация врача-сомнолога в Воронеже?
Первичная диагностика у врача-сомнолога Мазуренко Н.А. проводится бесплатно. На приёме врач собирает анамнез, проводит тестирование и выявляет пусковые механизмы бессонницы. По результатам составляется персональная программа восстановления сна.
Приём проходит онлайн или очно?
Возможны оба формата — онлайн или очно в Воронеже по адресу: ул. Короленко, д. 5, к. 1. Подход индивидуальный, приём конфиденциальный. Записаться можно по телефону +7 920 400-24-04.
Какие проблемы лечит врач-сомнолог?
К врачу-сомнологу обращаются с бессонницей, ночными пробуждениями, осложнённым храпом, синдромом обструктивного апноэ сна, циркадными нарушениями, бруксизмом, зависимостью от снотворных, хроническим стрессом, усталостью и сенсорной перегрузкой.
Как записаться к сомнологу в Воронеже?
Записаться на консультацию можно по телефону +7 920 400-24-04. Приём ведётся онлайн или очно в клинике по адресу: г. Воронеж, ул. Короленко, д. 5, к. 1. Первичная диагностика проводится бесплатно.
Какие методы использует авторская программа восстановления сна?
Авторская программа доктора Мазуренко включает диагностику и эргономику спального места, когнитивно-поведенческую терапию бессонницы, стимуляцию нейропластичности, сенсорную терапию, практики mindfulness, билатеральную стимуляцию, музыкотерапию и ароматерапию.